在家宅了半個月，你怎么安排時間？心理專家建議，普通人不應(yīng)只關(guān)注疫情讓精神過度緊繃，還應(yīng)多吸收點(diǎn)其他信息。

其實(shí)，這段時間也是汲取精神營養(yǎng)的好時機(jī)。和往年一樣，幾檔高品質(zhì)文化類綜藝再度集中在春節(jié)檔與觀眾見面——《中國詩詞大會5》《經(jīng)典詠流傳3》《了不起的長城》。宅在家中不誤充電，快快抓住時機(jī)充實(shí)自己！

《經(jīng)典詠流傳3》

《經(jīng)典詠流傳》是央視推出的一檔大型文化類音樂節(jié)目，用“和詩以歌”的方式，將傳統(tǒng)詩詞經(jīng)典與現(xiàn)代流行音樂相融合。第三季節(jié)目繼續(xù)由撒貝寧擔(dān)任主持人，邀請康震、廖昌永、朱丹擔(dān)任鑒賞團(tuán)成員，在大年初二回歸，目前豆瓣評分高達(dá)9.3分。

首期中，去年憑借《陳情令》爆紅的肖戰(zhàn)登場，與他搭檔的是在音樂綜藝《我們的歌》中有過合作的那英。兩人共同演繹了由康震作詞、劉卓作曲的主題曲《千年一聲唱》，肖戰(zhàn)還帶來了個人傳唱曲目《竹石》。嘉賓康震看完表演后，引用王羲之《蘭亭集序》中的“茂林修竹”一詞來形容肖戰(zhàn)。節(jié)目播出后，肖戰(zhàn)的演出話題、短視頻傳播量在社交網(wǎng)絡(luò)維持高位。

第二期節(jié)目中，引爆熱搜話題的是去年因《主持人大賽》集體出圈的“央視F4”驚喜同框，康輝、撒貝寧、朱廣權(quán)、尼格買提合唱了范仲淹的名篇《岳陽樓記》。他們在臺上妙語連珠，朱廣權(quán)的段子更顯人文色彩：“學(xué)會這么多的詩詞之后，你便會感覺到，曾經(jīng)和莊子一起坐大鵬之背，扶搖九天；和司馬遷看過江山無常，繁華落盡人世間；和曹操橫過朔，和李白醉過酒，和陶淵明采過菊，和白居易折過柳；這樣的文字才真正是不朽，當(dāng)然這些詩詞一背就得一宿，但是以后它會讓你受益很久。”

去年因《野狼disco》成名的說唱歌手董寶石也亮相舞臺，將柳宗元的《江雪》用說唱方式演繹。知名音樂博主耳帝高度評價了這首歌：“原詩是水墨畫一般，人如空寂廣袤的天地寫意中的一滴墨，而寶石呈現(xiàn)出的則是一種以心靈照見萬物的，帶有中國氣韻的自我修行與內(nèi)在觀照，更難得的是，寫‘境界’，他寫的不是曲高和寡的靜心曲，而是Hook依然朗朗上口節(jié)奏明朗的流行歌，若是《野狼disco》的‘俗衣’讓你看不透他的才情，那么這首則能讓你窺見幾分他的文字功力與坦然本心。”

值得一提的是，節(jié)目還帶來了正能量。武漢市第一醫(yī)院婦科副主任醫(yī)師曹麗蓉在節(jié)目中聽到了《岳陽樓記》，覺得這首歌很契合當(dāng)下醫(yī)務(wù)人員的心情，于是在居家隔離的第14天，她用沙啞的嗓音錄下了清唱音頻，為戰(zhàn)友加油鼓勁。節(jié)目組得知后，“央視F4”再度合體發(fā)聲，表達(dá)對奮戰(zhàn)在一線的白衣天使的敬意。

《中國詩詞大會5》

今年受到疫情影響，第五季《中國詩詞大會》的關(guān)注度沒有往年高，但毫無疑問，它依然是春節(jié)檔關(guān)注度最高的綜藝節(jié)目。經(jīng)過九場比賽，四場擂主鄭坤健、三場擂主彭敏、兩場擂主韓亞軒，以及通過飛花令獲得晉級資格的姜怡伶會師決賽。不過“誰是冠軍”并不太重要，大家更在意的是學(xué)詩詞，看選手和詩詞有關(guān)的故事。

這一季節(jié)目，老將復(fù)出，兩屆亞軍彭敏來了！彭敏是這檔節(jié)目粉絲熟悉的選手，他本科就讀于中國人民大學(xué)，研究生就讀于北京大學(xué)，現(xiàn)任《詩刊》雜志編輯，曾獲得《中國詩詞大會》第二季、第三季亞軍，回歸的他被網(wǎng)友調(diào)侃為“《詩詞大會》最強(qiáng)釘子戶”。這一季節(jié)目，觀眾們也領(lǐng)教了后生可畏。“小詩神”吳玉曼對陣北大女博士，雖然惜敗，但在離場時，她吟詩“得即高歌失即休，多愁多恨亦悠悠”成為整季節(jié)目的亮點(diǎn)。

這季節(jié)目里更打動人的是選手的故事：第七場，19歲大學(xué)生于淼登場。于淼小時候因病導(dǎo)致聽力下降，一直需佩戴助聽器。爸爸通過學(xué)習(xí)詩詞對他進(jìn)行“語速訓(xùn)練”，經(jīng)過長時間的反復(fù)刻苦訓(xùn)練，于淼終于站上了《中國詩詞大會》的舞臺。當(dāng)主持人龍洋感嘆于淼的不容易時，于淼自信回應(yīng)：“并沒有。我和我的爸爸都是把自己當(dāng)成一個普通人來看待。”于爸爸登場后也鼓勵兒子：“不要看別人的花怒放了，自己的花還沒有動靜就著急了，放棄了。也許你的種子永遠(yuǎn)也不會開花，因?yàn)樗�是一棵參天大樹。�?/p>

親情故事在這一季《中國詩詞大會》還有挺多：年過八旬的爺爺奶奶，退休后在家讀詩、背詩，帶著兩個小孫女報名參加了節(jié)目；蒙古族青年阿古達(dá)木曾放棄學(xué)業(yè)擔(dān)起養(yǎng)家重任，但一直沒有放棄學(xué)習(xí)古詩詞，這次他和妹妹一起登上了節(jié)目舞臺，妹妹更當(dāng)場獻(xiàn)詩感謝哥哥：“采得百花成蜜后，為誰辛苦為誰甜。”

《了不起的長城》

《了不起的長城》是首檔長城文化體驗(yàn)類節(jié)目，劉燁、阮經(jīng)天、楊超越、黃明昊、楊迪、周深、沈南作為“長城磚員”加盟節(jié)目，在“導(dǎo)游”張紹剛的帶領(lǐng)下，組成“長城研學(xué)團(tuán)”，號稱要“走四萬里中國長城，學(xué)五千年中華文化”。目前，節(jié)目已播出三期，由于肺炎疫情延期錄制，新一期暫停播出。節(jié)目口碑出奇地好，豆瓣評分高達(dá)8.8分。

節(jié)目中，嘉賓互動的設(shè)計(jì)非常有趣：既有“長城磚員”之間互懟的搞笑元素，如楊迪“調(diào)戲”孟姜女讓不少觀眾笑掉牙；也有類似《極限挑戰(zhàn)》的“做任務(wù)”模式，每期嘉賓需要合力完成一個目標(biāo)；還緊跟熱點(diǎn)玩梗，在最新一期節(jié)目里，周深和沈南合作模仿了2019年的網(wǎng)紅、西安大唐不夜城的“不倒翁小姐姐”。

節(jié)目最大的特色在于文化元素的強(qiáng)勢植入。明星“爬長城”帶來的是能引發(fā)觀眾共鳴的文化生活體驗(yàn)；而長城“冷知識”的傳達(dá)，則彌補(bǔ)了觀眾的知識空白。比如，張紹剛考嘉賓：在修建長城時不需要哪些材料？“茅草、鶴頂紅、糯米、西瓜藤”四個選項(xiàng)中，多數(shù)嘉賓都選擇了“鶴頂紅”。但事實(shí)上，“鶴頂紅”的確是修建長城的原料之一，搭好磚，用茅草摻和糯米漿密封后潑上鶴頂紅有防蟲噬的功效。（龔衛(wèi)鋒）

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