健康綜藝《攢個(gè)局》錄制 倪萍透露減肥秘籍
健康綜藝《攢個(gè)局》日前正在北京錄制,錄制當(dāng)天,倪萍化身養(yǎng)生“局長”與嘉賓、專家共同暢聊養(yǎng)生話題。
倪萍坦言,此次擔(dān)綱《攢個(gè)局》的主持人,就是想通過貼近現(xiàn)實(shí)生活的方式講述養(yǎng)生知識(shí)。談及與倪萍的合作,節(jié)目制片人郭京華表示非常敬佩對(duì)方的敬業(yè)與低調(diào),“倪萍老師的各類節(jié)目也伴隨著我們一代80后的成長。在節(jié)目創(chuàng)作初期,倪萍老師也經(jīng)常與導(dǎo)演團(tuán)隊(duì)因?yàn)楣?jié)目內(nèi)容聊到深夜,特別敬業(yè)。能與她合作,我們所有工作人員都覺得很榮幸,也很欽佩。”
作為過來人的倪萍,回想起自己年輕時(shí)候的狀態(tài)感慨萬千,“年輕的時(shí)候,我是真的天不怕地不怕,我的生活一直在拼命和奔跑,記得我當(dāng)時(shí)拍《雪花那個(gè)飄》一共70多個(gè)人,我都能跑第一名。就是因?yàn)槟贻p時(shí)候的不注意,導(dǎo)致我上了歲數(shù)以后出現(xiàn)了很多問題,比如我的脊椎,嚴(yán)重的時(shí)候根本動(dòng)不了。”
為了讓自己恢復(fù)到健康的狀態(tài),倪萍對(duì)自己展開了嚴(yán)格的訓(xùn)練。首先就是改變飲食,她為了讓自己瘦下來,戒掉了心頭愛“甜食”,花生、蜜三刀、油炸薯?xiàng)l一口都不吃。其次就是每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),走路、騎自行車、做“燕飛”,天天如此。
當(dāng)天節(jié)目錄制現(xiàn)場(chǎng),節(jié)目組邀請(qǐng)的嘉賓是德云社青年演員燒餅。燒餅體重曾有二百多斤,就連他自己都調(diào)侃,“我當(dāng)時(shí)胖得太不健康了,甚至影響自己的視線,樂的時(shí)候肉擠在一起眼前都是黑的。”
如今他瘦身成功,經(jīng)常在微博曬自己的營養(yǎng)餐和健身打卡。談及自己健身的初衷,燒餅坦言其實(shí)一開始主要是為了舒緩壓力、放松心情,但沒想到后來就上癮了。
另外他還在節(jié)目現(xiàn)場(chǎng)揭秘了自己的減肥方法,“我堅(jiān)持健身已經(jīng)有7年時(shí)間了,主要就是靠健康的飲食和持續(xù)的運(yùn)動(dòng),當(dāng)然我還有個(gè)秘密武器,就是一直支持幫助我的媽媽。”原來,燒餅的媽媽在家人生病后就開始關(guān)注飲食健康,還成為了國家二級(jí)公共營養(yǎng)師,平時(shí)也會(huì)給燒餅做些指導(dǎo)。節(jié)目錄制現(xiàn)場(chǎng),燒餅媽媽就告訴大家:“每天鍛煉、健康的飲食、規(guī)律的作息,三項(xiàng)缺一不可。”
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