“這是她最近跳得最棒的一次！能在奧運(yùn)會賽場上把實(shí)力完全發(fā)揮出來，我為她感到驕傲！”看著愛徒以三跳滿分的“教科書式”表現(xiàn)獲得金牌，廣東省跳水隊教練何威儀難掩內(nèi)心的激動。

　　在何威儀眼里，全紅嬋是個不可多得的跳水好苗子——身材纖細(xì)修長，爆發(fā)力和柔韌性都很出色。

　　2018年，年僅11歲的全紅嬋入選廣東省跳水隊接受專業(yè)訓(xùn)練，很快就展露出過人的天賦。“肋木架腰腹訓(xùn)練，她不到12秒就能做10個，訓(xùn)練時甚至可以駕馭難度系數(shù)很高的男子跳水動作。”何威儀說。

　　賽場上令人嘆為觀止的“水花消失術(shù)”離不開日復(fù)一日的刻苦訓(xùn)練。全紅嬋不僅跳得高、跑得快，而且訓(xùn)練刻苦、很專注。每天陸上、水上訓(xùn)練一共要跳300多次，有的動作不標(biāo)準(zhǔn)，她還會主動給自己加碼。何威儀說：“這孩子悟性很高，訓(xùn)練時目光一直在教練身上，能按照教練指導(dǎo)不斷打磨空中動作、水花控制等技術(shù)細(xì)節(jié)。”

　　全紅嬋年紀(jì)很小，在賽場上卻有一顆“大心臟”。2020年10月，面對奧運(yùn)會選拔賽的大場面，全紅嬋絲毫不怯場，以黑馬之姿奪得女子單人10米臺冠軍。何威儀說，那是全紅嬋第一次參加全國大賽，賽前3周才把整套動作學(xué)會。

　　生活中，全紅嬋因?yàn)橄矚g吃辣條曾夢想開一家小賣部。為了在比賽中保持最佳狀態(tài)，身高1米45的她必須將體重精準(zhǔn)地控制在34.5公斤到35公斤。“小姑娘很自律，一天稱3次體重。偶爾漲了一兩斤，會自覺加大訓(xùn)練量減下去。”何威儀說。

　　全紅嬋來自廣東湛江的一個普通農(nóng)村家庭，因?yàn)槟赣H身體不太好，14歲的她多了一絲成熟。雖然父親總叮囑她“專心訓(xùn)練就好，不要想太多事”，但全紅嬋還是想通過自己的努力為家里減輕一些負(fù)擔(dān)。拿到奧運(yùn)金牌后，小姑娘說出了自己的心愿：“想掙錢給媽媽治病，想去游樂場玩。”

　　女子10米跳臺上向來群星璀璨。如今，經(jīng)過奧運(yùn)賽場的歷練，全紅嬋、張家齊、陳芋汐等小將從前輩手中接過接力棒，她們的成長讓“夢之隊”的明天更加值得期待。

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