東京奧運(yùn)會(huì)結(jié)束后，中國(guó)體育代表團(tuán)成員陸續(xù)回國(guó)，因?yàn)橐咔榉揽氐男枰�，代表團(tuán)成員也隨之展開(kāi)隔離。在并不寬敞的空間里，在缺乏器材的條件下，運(yùn)動(dòng)員們依然保持高度自律，每天堅(jiān)持身體訓(xùn)練。這幾天，他們的《隔離日記》火了，各種因地取材、因陋就簡(jiǎn)的鍛煉方式，讓人大開(kāi)眼界。（8月15日《廣州日?qǐng)?bào)》）

　　疫情背景下，“隔離”成了關(guān)鍵詞。病毒最擅長(zhǎng)“鉆空子”，哪怕留下“針尖大的窟窿”，也有可能“漏過(guò)斗大的風(fēng)”。有過(guò)中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)行程經(jīng)歷的，當(dāng)?shù)爻霈F(xiàn)疫情的，都需要進(jìn)行隔離。事實(shí)一再證明，隔離是阻斷疫情傳播的有效手段，主動(dòng)服從和選擇隔離，既是對(duì)自己負(fù)責(zé)，也是對(duì)他人和社會(huì)負(fù)責(zé)。因?yàn)闆](méi)有嚴(yán)格隔離規(guī)定，從而造成“破防”，給他人和社會(huì)帶來(lái)重大傷害，這樣的例子更是讓人痛心。

　　隔離的重要性自不待言，但現(xiàn)實(shí)中還是有人“拎不清”，有的隱瞞自己的行蹤，不報(bào)告自己的行程；有的隔離也是走形式，不嚴(yán)格遵守規(guī)定。這里面既涉及制度執(zhí)行力、大數(shù)據(jù)支撐等外部性問(wèn)題，也涉及思想認(rèn)識(shí)的內(nèi)部性問(wèn)題。有些人心存僥幸，認(rèn)為自己不會(huì)輕易中招，根本就沒(méi)有必要隔離；有的人怕麻煩，認(rèn)為隔離過(guò)于清苦，百無(wú)聊賴，寂寞難受……有鑒于此，不妨看看奧運(yùn)健兒對(duì)待隔離的態(tài)度，認(rèn)真向奧運(yùn)健兒學(xué)習(xí)隔離。

　　從奧運(yùn)賽場(chǎng)回來(lái)，取得了好成績(jī)，這本來(lái)是奧運(yùn)健兒風(fēng)光的時(shí)候。往年，奧運(yùn)健兒回歸，會(huì)有不少表彰和活動(dòng)。可今年，因?yàn)橐咔橛绊懀瑠W運(yùn)健兒暫時(shí)不能登上各種講臺(tái)、舞臺(tái)，過(guò)了一個(gè)相對(duì)冷清的“后奧運(yùn)時(shí)光”。這一切其實(shí)不無(wú)遺憾，但他們能夠理解，不存絲毫僥幸心理，嚴(yán)格執(zhí)行隔離規(guī)定。

　　既然是隔離，那就免不了要告別往日的熱鬧，雖然生活沒(méi)有問(wèn)題，但要想和過(guò)去一樣，見(jiàn)想見(jiàn)的人、做想做的事、逛想逛的街、吃想吃的美食……這都不可能。而且隔離在房間，面積不大，時(shí)間長(zhǎng)了，確實(shí)不好受。這是事實(shí)，但不是拒絕隔離的理由，需要調(diào)整心態(tài)，積極陽(yáng)光地面對(duì)這一切。在這方面，奧運(yùn)健兒做出了榜樣。

　　在奧運(yùn)健兒上傳的《隔離日記》里，有著大量的鍛煉視頻。其中彈力帶的出鏡率最高。無(wú)論是中國(guó)男乒的“雙圈”大滿貫馬龍，還是女子87公斤級(jí)舉重冠軍李雯雯，都對(duì)這款簡(jiǎn)易健身器材應(yīng)用自如。就連整箱飲用水，都發(fā)揮了大用場(chǎng)。中國(guó)女乒“小魔王”孫穎莎和男子61公斤級(jí)舉重冠軍李發(fā)彬都利用它練起了深蹲和腹肌。而在徒手訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員中，全紅嬋和樊振東不約而同地示范如何有效卷腹。

　　從中可以看到，隔離期間，奧運(yùn)健兒也沒(méi)有什么特殊待遇，他們更多就地取材，想方設(shè)法給自己找點(diǎn)事，尤其是找點(diǎn)有意義的事做。對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，隔離期間也可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，除此之外，還可以做點(diǎn)平時(shí)有心而沒(méi)有時(shí)間做的事情。拿讀書(shū)來(lái)說(shuō)，完全可以集中精力給自己充下電，這是誰(shuí)都可以做到的。如果是居家隔離，可以做的事情更多。而且，現(xiàn)在科技發(fā)達(dá)，隔離只是物理的，與外面世界依然保持著聯(lián)系，有些工作也可以利用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行。

　　暫時(shí)的隔離是為了以后更好的團(tuán)聚，暫時(shí)的不便是為了以后更大的方便。而且，隔離并不都是那么寂寞難耐，隔離的人有著無(wú)數(shù)人的關(guān)心，也都處在與外部世界的聯(lián)系交流之中。因此，不妨跟奧運(yùn)健兒學(xué)習(xí)“積極隔離”，以一種積極的心態(tài)面對(duì)隔離，而不是逃避退縮或怨天尤人，把隔離的日子當(dāng)成“悲慘世界”。毛建國(guó)

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