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    運動匯丨世界冠軍柴云龍詳解八段錦全套運動機理及功效

    人民網(wǎng)記者 李乃妍
    2024年09月06日15:35 | 來源:人民網(wǎng)
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    編者按:運動健身強體魄,掌握技巧避誤區(qū),科學(xué)系統(tǒng)易學(xué)習(xí),有趣有益還有料。人民網(wǎng)推出《運動匯》科學(xué)健身知識普及類視頻欄目,邀請運動、健身、康養(yǎng)等專業(yè)人士講解、演示,帶您一起做運動健身、康養(yǎng)達人。

    據(jù)北京大學(xué)體育教研部教師、太極拳世界冠軍柴云龍介紹,八段錦是利用形體活動結(jié)合呼吸的健身方法,不僅可以舒展筋骨,充分拉伸筋骨、疏通經(jīng)絡(luò),并且與呼吸相配合,起到防病、治病、煉筋、煉骨的功能。這期節(jié)目,我們將詳細介紹八段錦全套運動機理及功效,趕快學(xué)習(xí)起來吧!

    本期理論及技術(shù)指導(dǎo):太極拳世界冠軍、北京大學(xué)體育教研部教師 柴云龍

    (責(zé)編:方經(jīng)綸、高雷)

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