“天上繁霜降，人間秋色深”，今日，我們迎來(lái)秋季的最后一個(gè)節(jié)氣——霜降。金秋十月，天空明凈如洗，大地色彩斑斕，秋意愈發(fā)濃郁。空氣中彌漫著一絲凜冽，葉落紛紛，鋪就一地金黃。在這片清明寧?kù)o中，深秋悄然而至，冬日序曲也緩緩奏響。

據(jù)《月令七十二候集解》記載：“霜降，九月中，氣肅而凝，露結(jié)為霜矣。”此時(shí)，隨著冷空氣活動(dòng)頻繁，氣溫下降明顯，晝夜溫差進(jìn)一步增大。“草木搖落露為霜”，晨光初破，銀白霜花輕覆于地表和植被，閃爍著點(diǎn)點(diǎn)晶瑩。

以五天為一候，古人將霜降分為三候：“一候豺乃祭獸；二候草木黃落；三候蟄蟲(chóng)咸俯。”霜降之際，豺狼忙于在林間穿梭狩獵，儲(chǔ)備食糧，吃不完的獵物鋪于一旁，好像在感恩大自然的饋贈(zèng)；草木凋零，樹(shù)葉在秋風(fēng)的低語(yǔ)中緩緩飄落，繪制成生動(dòng)的秋日畫(huà)卷；許多昆蟲(chóng)順應(yīng)時(shí)令，減少活動(dòng)，準(zhǔn)備冬眠。

“霜打柿子紅如火”，霜降恰是柿子成熟的時(shí)候。紅紅的柿子掛滿枝頭，宛如盞盞燈籠，照亮了秋日的景致，引人駐足。此時(shí)的柿子，皮薄肉厚，色澤誘人，營(yíng)養(yǎng)豐富，食之甘美。若將其制成柿餅，表面覆上一層薄霜，既應(yīng)景又添韻。吃好“柿”迎好事，許多小食店也緊跟時(shí)令，在奶茶、甜品中加入柿子元素，為秋日餐桌添上一抹溫馨與甜蜜。

“停車坐愛(ài)楓林晚，霜葉紅于二月花”“樹(shù)樹(shù)皆秋色，山山唯落暉”……此時(shí)，秋景正盛，全國(guó)楓葉逐漸“上妝”，蒼然秋色中顯得格外明艷，登高遠(yuǎn)眺、賞秋觀景也成為人們“打開(kāi)”秋天的熱門方式。秋之畫(huà)卷，靜謐而美好，每一幀皆是詩(shī)情畫(huà)意，令人心曠神怡，沉醉不已。

“補(bǔ)冬不如補(bǔ)霜降”，在霜降時(shí)節(jié)進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖萄a(bǔ)，還能夠更好地緩解秋燥、抵御寒冷。此時(shí)氣溫較低，氣候干燥，可以多吃潤(rùn)肺蔬果，多食溫和粥湯。若是來(lái)上一罐軟糯可口的牛肉，一碗熱騰騰的羊湯，既滿足了味蕾，又滋養(yǎng)了脾肺、補(bǔ)充了能量。

霜落已深秋，愿你溫暖常伴，好“柿”成“霜”！

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