<nav id="aaa0a"></nav>
<tfoot id="aaa0a"><noscript id="aaa0a"></noscript></tfoot>
  • <sup id="aaa0a"><delect id="aaa0a"></delect></sup>
  • <small id="aaa0a"></small>
    <tr id="aaa0a"><blockquote id="aaa0a"></blockquote></tr>
  • <tr id="aaa0a"><blockquote id="aaa0a"></blockquote></tr>
    <sup id="aaa0a"><code id="aaa0a"></code></sup>
  • <noscript id="aaa0a"><optgroup id="aaa0a"></optgroup></noscript>
  • <sup id="aaa0a"><cite id="aaa0a"></cite></sup>
    <tfoot id="aaa0a"><dd id="aaa0a"></dd></tfoot>
  • <nav id="aaa0a"></nav><sup id="aaa0a"><delect id="aaa0a"></delect></sup>
    <sup id="aaa0a"><code id="aaa0a"></code></sup>
    <small id="aaa0a"></small><nav id="aaa0a"></nav>
  • AV福利国产永久免费,国精品无码A区一区二区,亚洲日产中文字幕无码,AV香港经典三级级在线观看

    人民網(wǎng)
    人民網(wǎng)>>文旅·體育

    冬奧倒計(jì)時(shí)

    全民健身|腹部沒(méi)力量,怎么滑好雪?

    2021年04月17日08:47 | 來(lái)源:人民網(wǎng)
    小字號(hào)

    編者按:2022年2月4日,第24屆冬季奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)將在北京舉行。屆時(shí),世界目光也將再次投向全球首座“雙奧之城”——北京。圍繞“簡(jiǎn)約、安全、精彩”的辦賽要求,冬奧籌辦步入全力沖刺、全面就緒、決戰(zhàn)決勝的關(guān)鍵時(shí)期。與此同時(shí),以籌辦北京冬奧會(huì)、冬殘奧會(huì)為契機(jī),我國(guó)大眾冰雪運(yùn)動(dòng)發(fā)展乘勢(shì)而上,“北冰南展西擴(kuò)東進(jìn)”,冬季夏季各具特色、冰上雪上全面開(kāi)花,冰雪產(chǎn)業(yè)迸發(fā)活力,“帶動(dòng)三億人參與冰雪運(yùn)動(dòng)”前景十分廣闊。4月10日,恰逢冬奧倒計(jì)時(shí)300天,人民網(wǎng)推出“冬奧倒計(jì)時(shí)”欄目,為冬奧籌辦沖刺階段加油鼓勁,共迎一年后的精彩華章!

     

    腹部是身體的核心肌肉群,滑雪對(duì)平衡性、協(xié)調(diào)性要求很高,有力量的腹部是控制運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵。

    TIPS:

    1、核心肌群分淺層與深層,起到穩(wěn)定軀干、傳遞力量等作用。

    2、雖然腹部是耐勞肌,但最好采用隔天練習(xí)的方式。

    3、運(yùn)動(dòng)前要熱身,運(yùn)動(dòng)后要伸展。

    相關(guān)閱讀:

    北京冬奧會(huì)北京賽區(qū)5座冰上項(xiàng)目場(chǎng)館齊亮相 硬件獲好評(píng)

    “冰絲帶”迎來(lái)冬奧測(cè)試賽 無(wú)接觸頒獎(jiǎng)成亮點(diǎn)

    5個(gè)冰上場(chǎng)館4465名工作人員交出圓滿(mǎn)答卷

    10天1026名志愿者 服務(wù)細(xì)致周到保障有條不紊

    體溫計(jì)芯片、“子彈時(shí)間”、智能機(jī)器人 “黑科技”助力冰球賽事

    運(yùn)動(dòng)崴腳怎么辦?分享急救秘訣給大家!

           體教融合 讓冰雪運(yùn)動(dòng)扎根校園

     

     

    (責(zé)編:初梓瑞、章斐然)

    分享讓更多人看到

    推薦視頻
    • 《懸崖之上》為隱蔽戰(zhàn)線(xiàn)群英立傳
    • 張桐與你一起重溫《青春》
    • 白敬亭與你重溫《史硯芬訣別信》
    返回頂部
    AV福利国产永久免费
    <nav id="aaa0a"></nav>
    <tfoot id="aaa0a"><noscript id="aaa0a"></noscript></tfoot>
  • <sup id="aaa0a"><delect id="aaa0a"></delect></sup>
  • <small id="aaa0a"></small>
    <tr id="aaa0a"><blockquote id="aaa0a"></blockquote></tr>
  • <tr id="aaa0a"><blockquote id="aaa0a"></blockquote></tr>
    <sup id="aaa0a"><code id="aaa0a"></code></sup>
  • <noscript id="aaa0a"><optgroup id="aaa0a"></optgroup></noscript>
  • <sup id="aaa0a"><cite id="aaa0a"></cite></sup>
    <tfoot id="aaa0a"><dd id="aaa0a"></dd></tfoot>
  • <nav id="aaa0a"></nav><sup id="aaa0a"><delect id="aaa0a"></delect></sup>
    <sup id="aaa0a"><code id="aaa0a"></code></sup>
    <small id="aaa0a"></small><nav id="aaa0a"></nav>