剛剛完成每日訓(xùn)練計(jì)劃，滿頭大汗的樊振東還來(lái)不及擦汗，就坐到屏幕前準(zhǔn)備和記者連線對(duì)話。從奧運(yùn)賽場(chǎng)上的難忘瞬間，到當(dāng)下的隔離生活，新晉奧運(yùn)冠軍樊振東侃侃而談。

回國(guó)隔離的這段時(shí)間，中國(guó)乒乓球隊(duì)運(yùn)動(dòng)員樊振東有了更多時(shí)間休息和調(diào)整自己。他說(shuō)，和此前緊張的高強(qiáng)度比賽相比，自己很享受這樣的“慢生活”，也有機(jī)會(huì)好好總結(jié)比賽、規(guī)劃未來(lái)。

當(dāng)然，慢節(jié)奏中也有不變的“主旋律”，利用現(xiàn)有條件保持鍛煉是國(guó)乒隊(duì)員們的每日必修課。“隔離訓(xùn)練日記”一經(jīng)推出，就吊足了大家的胃口。被網(wǎng)友們催著“交作業(yè)”樊振東也沒(méi)有懈怠，才有了開(kāi)頭的一幕……

首次奧運(yùn)會(huì)，強(qiáng)烈感受到肩上的責(zé)任

記者：你會(huì)用什么關(guān)鍵詞來(lái)總結(jié)自己的第一次奧運(yùn)會(huì)？

樊振東：我覺(jué)得是“責(zé)任”。第一次強(qiáng)烈地感受到作為中國(guó)乒乓球隊(duì)的運(yùn)動(dòng)員，去征戰(zhàn)奧運(yùn)會(huì)的責(zé)任。

記者：你覺(jué)得自己很好地?fù)?dān)起了這個(gè)責(zé)任嗎？

樊振東：我覺(jué)得應(yīng)該算比較好地完成了。完成了隊(duì)伍和自己心中設(shè)立的基本目標(biāo)。如果讓我給自己的奧運(yùn)表現(xiàn)打個(gè)分，我會(huì)打8分（滿分10分）。

記者：本屆奧運(yùn)會(huì)讓你最難忘的一個(gè)瞬間是什么？

樊振東：男團(tuán)決賽獲勝之后，跟馬龍、許昕一起登上冠軍領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，升國(guó)旗、唱國(guó)歌，這個(gè)瞬間讓自己非常難忘。

乒乓球男團(tuán)決賽中，中國(guó)隊(duì)奪冠

記者：男團(tuán)比賽頒獎(jiǎng)儀式上，你們?nèi)齻�(gè)人是手拉著手站上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的，又重現(xiàn)了五年前里約奧運(yùn)會(huì)上的一幕。這樣一個(gè)小小的動(dòng)作，被解讀為是國(guó)乒榮耀的延續(xù)，你當(dāng)時(shí)在臺(tái)上的心情和感受是什么？

樊振東：里約奧運(yùn)會(huì)時(shí)，自己是P卡，沒(méi)能上場(chǎng)比賽，沒(méi)有真正參與奧運(yùn)會(huì)。五年后，自己終于參與到比賽中，為團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)而戰(zhàn)，感到很驕傲。領(lǐng)獎(jiǎng)時(shí)也沒(méi)有誰(shuí)提議，大家就是自然而然地一起握著手站了上去。我覺(jué)得，這個(gè)動(dòng)作很有儀式感，能展現(xiàn)我們這個(gè)團(tuán)體的凝聚力，感覺(jué)非常棒。

記者：之前大家都親切地叫你“小胖”，但這個(gè)昵稱在場(chǎng)上好像顯得不夠霸氣。現(xiàn)在你有了“東哥”這個(gè)新的稱呼，你會(huì)更喜歡大家這樣叫你嗎？

樊振東：自己對(duì)這些可能不會(huì)特別在意。從我出道開(kāi)始，大家對(duì)我的期待就一直很高，從來(lái)沒(méi)有改變過(guò)。但并不是所有的事情都那么理想化，我希望能把自己做好，堅(jiān)定地按照自己的想法和規(guī)劃，腳踏實(shí)地地走好每一步。這不是說(shuō)改變一個(gè)稱呼或者外號(hào)就能做到的，還需要自己不斷積累。

記者：奧運(yùn)期間，中國(guó)乒協(xié)主席劉國(guó)梁給你們做賽前動(dòng)員的視頻在網(wǎng)上火了。他說(shuō)的哪一句話給你留下了很深的印象？

樊振東：劉主席在我們的賽前準(zhǔn)備會(huì)上說(shuō)了很多寶貴的備戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，他的動(dòng)員也令人非常振奮。其實(shí)在賽場(chǎng)上打到最后，很多東西都跟技術(shù)無(wú)關(guān)了，更多的考驗(yàn)是在膽量或者心態(tài)上的。他和我們強(qiáng)調(diào)，不要防守，要進(jìn)攻。我覺(jué)得這一點(diǎn)對(duì)大家來(lái)說(shuō)很重要，但在場(chǎng)上真正做到并不容易。經(jīng)過(guò)賽前反復(fù)的提醒，等到比賽進(jìn)行到關(guān)鍵階段時(shí)，你就會(huì)毫不猶豫地想到這些，然后堅(jiān)決地執(zhí)行。

隊(duì)友之間，彼此信任但不依賴

記者：最后一場(chǎng)男團(tuán)比賽，你作為一單出戰(zhàn)拿下了關(guān)鍵一分。你覺(jué)得當(dāng)時(shí)自己發(fā)揮得怎么樣？

樊振東：從結(jié)果來(lái)說(shuō)，贏下了比賽肯定是滿意的，但過(guò)程并不輕松。在賽前準(zhǔn)備的時(shí)候我們已經(jīng)意識(shí)到，作為對(duì)手的德國(guó)隊(duì)整體狀態(tài)非常好，而且他們經(jīng)驗(yàn)豐富。自己已經(jīng)預(yù)想到比賽會(huì)很艱難，但不管有多困難，想辦法贏下比賽才是最重要、最關(guān)鍵的。

第一次在奧運(yùn)會(huì)團(tuán)體決賽中出任一單，我覺(jué)得是一個(gè)挺重的擔(dān)子。所幸，當(dāng)時(shí)馬龍和許昕拿下了第一場(chǎng)雙打，為我們開(kāi)了個(gè)非常好的頭。但我依然不能掉以輕心，因?yàn)榈诙��?chǎng)單打的發(fā)揮和結(jié)果，也會(huì)影響整個(gè)團(tuán)體比賽的走勢(shì)。我跟自己說(shuō)，必須要贏下來(lái)！所以，就算遇到了落后的局面，我還是咬牙堅(jiān)持了下來(lái)，最終為隊(duì)伍再得一分。

記者：團(tuán)體賽前有想過(guò)可能會(huì)打滿五場(chǎng)的情況嗎？

樊振東：我們每場(chǎng)賽前都會(huì)做這樣的準(zhǔn)備，因?yàn)閳F(tuán)體賽沒(méi)有說(shuō)必須要3∶0戰(zhàn)勝對(duì)手，其實(shí)能3∶2能贏下來(lái)也是非常好的結(jié)果。我們堅(jiān)信自己和隊(duì)友能贏下比賽。就像大家平時(shí)說(shuō)的，我們之間互相給予信任，但不會(huì)依賴。都希望隊(duì)友能順利拿下比賽，就算有人輸了，我們?cè)谙乱环制幢M全力拿下就好。

乒乓球男團(tuán)決賽中的樊振東

致敬老將，國(guó)乒隊(duì)良性競(jìng)爭(zhēng)共同進(jìn)步

記者：這次奧運(yùn)會(huì)男單比賽，你和馬龍會(huì)師決賽，最終摘得銀牌。你對(duì)自己的表現(xiàn)滿意嗎？比賽前有想過(guò)要戰(zhàn)勝他嗎？

樊振東：所有參賽運(yùn)動(dòng)員肯定都渴望拿金牌，沒(méi)有人參加比賽會(huì)不為了冠軍這個(gè)目標(biāo)去努力，自己當(dāng)然也是一樣。但是，并沒(méi)有說(shuō)必須要在決賽贏誰(shuí)，包括必須要戰(zhàn)勝馬龍。這個(gè)是自己沒(méi)有想過(guò)的。

對(duì)于自己來(lái)說(shuō)，第一次參加奧運(yùn)會(huì)，最大的對(duì)手其實(shí)就是這一輪或者這一刻站在我球臺(tái)對(duì)面的這個(gè)對(duì)手，只有打完這場(chǎng)，贏下了，才有機(jī)會(huì)去打下一場(chǎng)，才會(huì)去考慮后面的事情。最后沒(méi)有拿到男單冠軍，說(shuō)明自己還是有一些不夠完美的地方，不過(guò)跟馬龍交手，我覺(jué)得輸贏都很正常。

記者：在你心目中龍隊(duì)是一個(gè)怎么樣的存在？

樊振東：首先，我認(rèn)為能進(jìn)入奧運(yùn)會(huì)決賽的兩名選手都是非常優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員。可能我有我的苦或者不容易，但同時(shí)對(duì)方也有他的艱辛和付出，兩個(gè)人誰(shuí)能贏，就是看在場(chǎng)上的發(fā)揮。誰(shuí)都有能力、有資格去贏得這個(gè)冠軍。

可能很多喜歡我的人會(huì)希望我贏，但是我覺(jué)得人生或者說(shuō)競(jìng)技體育，不一定都能如你所愿。你要先付出，還要善于把握機(jī)遇，才有可能獲得你想要的東西。所以我覺(jué)得，如果能在這一點(diǎn)上轉(zhuǎn)變思想，你就能擺正心態(tài)，正確看待輸贏，對(duì)自己很有幫助。

我覺(jué)得自己和龍隊(duì)并不完全算是一個(gè)時(shí)代的運(yùn)動(dòng)員，但是很高興或者說(shuō)很榮幸能夠在很長(zhǎng)一段時(shí)間里跟他一起征戰(zhàn)，不論是作為對(duì)手還是隊(duì)友，我都在他身上學(xué)到了很多。不管是對(duì)乒乓球的執(zhí)著，或者是為了乒乓球、為了自己認(rèn)定的東西全力以赴，龍隊(duì)的精神對(duì)我們以及每一個(gè)喜愛(ài)乒乓球的人都是非常正能量的。

記者：“不能等歲月把老將淘汰，要靠實(shí)力去戰(zhàn)勝老將。”你怎么看待這句話？

樊振東：中國(guó)乒乓球隊(duì)能夠保持長(zhǎng)盛不衰，靠的就是一代代國(guó)乒人接續(xù)奮斗，這是中國(guó)乒乓球隊(duì)的制勝法寶。老將一直在想盡辦法延長(zhǎng)自己的職業(yè)生涯，年輕運(yùn)動(dòng)員也想盡早打出名堂，這是良性競(jìng)爭(zhēng)。每個(gè)人都想在乒乓賽場(chǎng)上盡可能多地展現(xiàn)自己，大家共同進(jìn)步，越來(lái)越強(qiáng)。

樊振東和馬龍?jiān)谄古仪蚰凶訂未驔Q賽中

東京奧運(yùn)會(huì)乒乓球男子單打決賽后的樊振東和馬龍 東京奧運(yùn)不是句號(hào)，希望自己繼續(xù)努力

記者：奧運(yùn)會(huì)結(jié)束后你最想做的一件事？

樊振東：奧運(yùn)會(huì)的消耗還是非常大的，不光是比賽，還要注意防疫等各方面。所以回國(guó)后，在隔離這段期間首先還是想好好休息。下一步是去準(zhǔn)備后面的比賽。

記者：對(duì)自己的未來(lái)有什么規(guī)劃？

樊振東：對(duì)未來(lái)的規(guī)劃還是希望嚴(yán)謹(jǐn)一點(diǎn)，所以現(xiàn)在還在仔細(xì)思考中。

記者：現(xiàn)在的隔離生活是怎樣的？

樊振東：從國(guó)外入境后，要根據(jù)國(guó)家的相關(guān)規(guī)定進(jìn)行隔離，現(xiàn)在還是在房間里隔離。每天練一練身體，看看劇、聽(tīng)聽(tīng)歌，比較自由，我很享受這樣慢節(jié)奏的生活。

記者：最近在看什么劇？

樊振東：最近每天都在看《大決戰(zhàn)》。

記者：平時(shí)會(huì)關(guān)注網(wǎng)友對(duì)你的評(píng)價(jià)嗎？

樊振東：我知道大家非常關(guān)注這次奧運(yùn)會(huì)，對(duì)于我們國(guó)乒隊(duì)的關(guān)注也是很高，很感謝大家的支持。平時(shí)自己的生活比較簡(jiǎn)單，沒(méi)有花太多心思關(guān)注這些方面，還是希望大家更多地關(guān)注比賽場(chǎng)上的自己。

記者：平時(shí)通過(guò)什么方式來(lái)緩解壓力？

樊振東：聽(tīng)歌、看劇，有的時(shí)候也會(huì)看書(shū)，都是很普通的排解壓力的方式，根據(jù)自己的感覺(jué)來(lái)。

記者：除了打乒乓球，還有其他愛(ài)好嗎？

樊振東：基本上所有的體育比賽我都挺喜歡看，也都看得比較多。很多體育項(xiàng)目，包括足球、籃球、排球、羽毛球……還有其他所有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，我都非常喜歡看。

記者：如果讓你給自己送上一句話，你會(huì)對(duì)自己說(shuō)什么？

樊振東：樊振東，我想對(duì)自己說(shuō)，第一次的奧運(yùn)之旅結(jié)束了，我相信這是一個(gè)逗號(hào)，不是句號(hào)，希望自己繼續(xù)努力！

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