《世界冠軍帶你打太極》系列由太極拳世界冠軍柴云龍領(lǐng)銜示范，他將帶著大家一起演練“太極（八法五步）”。該套動(dòng)作規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)、左右對(duì)稱(chēng)、簡(jiǎn)單易學(xué)，將“掤、捋、擠、按、採(cǎi)、挒、肘、靠”八種方法，和“進(jìn)、退、顧、盼、定”五步有機(jī)地融合到一起。該系列可居家時(shí)演練，也可作為工間活動(dòng)，一起來(lái)吧！

今天，我們將帶大家演練的是太極（八法五步）的18-23勢(shì)，第18勢(shì)：進(jìn)步左右掤勢(shì)；第19勢(shì)：退步左右捋勢(shì)；第20勢(shì)：左移步左擠勢(shì)；第21勢(shì)：左移步雙按勢(shì)；第22勢(shì)：右移步右擠勢(shì)；第23勢(shì)：右移步雙按勢(shì)。

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