“大暑三秋近，林鐘九夏移”，今日，我們迎來二十四節(jié)氣中的第十二個節(jié)氣，也是夏季的最后一個節(jié)氣——大暑。大暑時節(jié)，正值三伏天中的中伏，此時，烈陽當頭，蟬鳴聒噪，滾滾熱浪席卷而來。

暑伏天 覓清涼

據(jù)《月令七十二候集解》記載：“大暑，六月中。暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。”比起小暑，大暑之時的氣候更加高溫濕熱。俗話說，“大暑不暑，五谷不鼓。”雖對人們來說暑熱難耐，但對于農業(yè)來說，正是農作物奮力生長的好時候。

在這樣的炎炎夏日，眾多文人墨客寫下詩詞，從中尋得一片寧靜，記下一陣清涼。“菰果邀儒客，菰蒲長墨池”，唐代元稹備好新鮮瓜果，邀請三五好友前來避暑做客；“荷陰斜合翠，蓮影對分紅”，南北朝徐勉在水畔亭旁賞荷納涼，愜意萬分；“攜扙來追柳外涼，畫橋南畔倚胡床”，宋代秦觀尋得一處佳地，在綠柳成行的橋畔納涼休憩。

飲伏茶 消溽暑

曬伏姜、喝暑羊、吃仙草……大暑時節(jié)，民間有很多消暑、解暑的習俗流傳至今。

暑伏天，許多地方都有著“飲伏茶”“曬伏姜”的飲食習俗。伏茶一般由金銀花、夏枯草等十多味中草藥煮制而成，能達到清涼祛暑、養(yǎng)心益肺的作用；伏姜是將生姜切片或榨汁后，與紅糖攪拌在一起，裝上容器蒙上紗布，在太陽下晾曬至出伏。

此外，魯南地區(qū)的人們往往會喝上一碗溫熱的羊肉湯，帶走體內積熱，俗稱“喝暑羊”；廣東一些地方盛行“吃仙草”，即將仙草做成消暑甜品；福建莆田一帶，人們更愛吃荔枝、羊肉和米糟，親友間將這些吃食作為互贈禮品，即為“過大暑”。

愿你的內心始終如驕陽般火熱，享受這明媚燦爛的盛夏。

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